Le Reiki est une méthode japonaise de soin énergétique par imposition des mains, fondée sur la circulation de l’énergie universelle de vie. Il vise à rééquilibrer les corps physique, émotionnel, mental et spirituel. Plus qu’une technique, le Reiki est aussi un chemin de croissance intérieure, une voie d’harmonie.

Table des matières

Origines du Reiki

Le Reiki a été redécouvert au Japon au début du XXe siècle par Mikao Usui (1865-1926), un moine laïc et maître spirituel.
Selon la tradition, Usui aurait eu une illumination spirituelle lors d’une retraite méditative de 21 jours sur le mont Kurama, près de Kyoto.
À la suite de cette expérience, il aurait reçu la capacité de canaliser une énergie de guérison à travers ses mains.

Rei signifie « esprit universel », et Ki signifie « énergie vitale » — l’équivalent du Qi chinois ou du Prāna indien. Le Reiki signifie donc : énergie vitale guidée par la conscience spirituelle.

Philosophie du Reiki

Le Reiki repose sur l’idée que chaque être humain possède un flux énergétique naturel qui peut être renforcé, réaligné ou nettoyé.

Le Reiki n’est pas une religion, mais une voie spirituelle et énergétique. Il peut être pratiqué par tous, quelles que soient les croyances.

Mikao Usui a formulé 5 préceptes spirituels, destinés à guider le praticien dans sa vie :

Juste pour aujourd’hui :
Je ne me mets pas en colère.
Je ne me fais pas de souci.
Je suis reconnaissant(e).
Je travaille avec diligence.
Je suis bon envers autrui.

Fonctionnement du Reiki

1. Transmission de l’énergie

Le praticien de Reiki canalise l’énergie universelle à travers ses mains et la transmet à la personne, sans utiliser sa propre énergie.

Il n’émet pas, il laisse passer.
L’énergie va là où elle est nécessaire, au rythme de la personne.
Elle ne peut jamais nuire : elle est intelligente et bienveillante.

2. Modes d’action

Physique : soulage les tensions, douleurs, fatigue.
Émotionnel : apaise l’anxiété, le stress, les émotions retenues.
Mental : clarifie l’esprit, diminue les pensées négatives.
Spirituel : facilite l’alignement avec son essence, sa mission de vie.

Déroulement d’une séance de Reiki

Le receveur est allongé, habillé, dans un état de relaxation.
Le praticien pose ses mains sur ou au-dessus de différentes zones du corps (tête, thorax, abdomen, dos, etc.).
La séance dure en général 45 à 60 minutes.
Le patient peut ressentir : chaleur, picotements, sensations de flottement, visions, émotions qui remontent.

Important : le Reiki n’a pas pour vocation de se substituer à la médecine, mais de l’accompagner de manière complémentaire.

Les niveaux d’initiation au Reiki

Le Reiki s’apprend par transmission énergétique directe d’un maître à un élève, lors d’un stage d’initiation.

Niveau 1 – Shoden

Ouverture du canal Reiki
Auto-traitement et soin à autrui
Bases éthiques et postures

Niveau 2 – Okuden

Introduction aux symboles sacrés
Travail à distance
Guérison émotionnelle et mentale

Niveau 3 – Shinpiden (Maîtrise)

Symboles avancés
Développement spirituel profond
Initiation aux soins karmiques

Niveau 4 – Enseignant

Transmission des initiations à autrui
Formation des futurs praticiens

Les symboles Reiki (niveau 2 et +)

Les symboles sont des clés vibratoires activant des aspects spécifiques de l’énergie Reiki. Ils ne sont pas secrets mais doivent être respectés :

Cho Ku Rei – Symbole de puissance (renforce l’énergie, nettoie)
Sei He Ki – Symbole d’harmonie (travail émotionnel)
Hon Sha Ze Sho Nen – Symbole de distance (soin dans le temps et l’espace)
Dai Ko Myo – Symbole du maître (lumière spirituelle, utilisé au niveau 3)

Bienfaits du Reiki

Réduction du stress et de l’anxiété
Soulagement des douleurs chroniques
Meilleur sommeil
Renforcement du système immunitaire
Soutien en période de transition, de deuil ou de maladie
Accélération des processus naturels de guérison

Effet le plus profond : une reconnexion avec soi-même, une sensation d’unité, de paix et de centrage.

Reiki et spiritualité

Le Reiki ouvre à une relation intime avec l’univers, à une écoute profonde de l’intuition. C’est un chemin vers :

Le lâcher-prise
L’acceptation de ce qui est
L’amour inconditionnel
La présence consciente dans l’instant

Il rejoint les grandes traditions de sagesse par sa recherche de simplicité, de silence intérieur, et de reliance.

Pratiques complémentaires au Reiki

Méditation : pour approfondir la réceptivité
Cristaux : parfois utilisés pour amplifier le soin
Aromathérapie : huiles apaisantes pendant les séances
Chant intuitif / bol tibétain : ajout vibratoire au soin

Exercice : auto-traitement Reiki

Chaque praticien apprend à se donner du Reiki quotidiennement.

Installe-toi dans un lieu calme.
Pose tes mains sur ta tête, puis le cœur, puis le ventre.
Respire, observe les sensations.
Laisse l’énergie circuler librement pendant 15 à 20 minutes.
Remercie l’énergie à la fin.

Le Reiki est une pratique douce, universelle, et accessible à tous. Il n’exige ni croyance, ni dogme : il s’expérimente. En posant les mains, on offre l’énergie de la vie, et on apprend peu à peu à devenir soi-même une source de lumière pour le monde.